Kruhový trénink

Jedná se o komplexní cvičení, které zapojuje různé svalové partie, aby došlo k posílení celého těla. Trénink se obvykle skládá ze 4-15 stanovišť, na kterých se se pracuje 20-60s s intervaly odpočinku 10-30s.


  • Zesílení a zpevnění svalového korzetu
  • Zlepšení aerobní i anaerobní vytrvalosti
  • Zapojení svalstva celého těla
  • Vhodné i k redukci váhy

... nebo nám zavolejte na:
733 571 421 a domluvte si
úvodní soukromý trénink zdarma.

Ranní tréninky

Možnost využití našich programů nejen v odpoledních, ale i ranních hodinách. Skvělý způsob k nastartování nového dne.


Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Kondiční kickbox
6:45-7:45
 
6:45-7:45
 
 
Kruhový trénink
 
6:45-7:45
 
6:45-7:45
 
MMA
 
 
6:45-7:15
 
6:45-7:15

  • KAŽDÝ všední den
  • Stihnete trénink ráno před prací
  • Máte na výběr ze tří různých programů
  • Nabuzení organismu
  • Pro ty co nestíhají odpolední tréninky

Ohlasy

„Než jsem začala s tréninky tam, měla jsem za to, že mám z ježdění na koních poměrně formu, ale tady jsem se rychle přesvědčila, že mám co dohánět. Asi neznám účinnější a komplexnější cvičení. Moc mě to chytlo, původně jsem měla v plánu chodit jen jednou v týdnu, teď si ráda udělám čas i třikrát. Moc fajn jsou i trenéři tam, neměnila bych.“

Eva Cabishová
Eva Cabishová
(kondiční kickbox)

„Skvělí lidé. Noví přátelé. Nenapodobitelná atmosféra. Podpora. Motivace. Zvýšená psychická i fyzická odolnost. Odreagování. Trvalá změna životního stylu - a to k lepšímu. S Tiger teamem jsem pochopila co to znamená, když se řekne, že i špatný den se nakonec může obrátit v dobrý na tréninku. “

Gabriela Hýžová
Gabriela Hýžová
(jiu jitsu)

„Jsem skromný muž, takže se spokojím jenom s tím nejlepším, proto Tiger team. V Tiger teamu cvičím již čtvrtým rokem a nikdy jsem nepřemýšlel nad změnou klubu. Rád se pohybuji v místech, kde je příjemná atmosféra, kde existuje kamarádství a kde mám možnost cvičit s nejlepšími – to vše jsem v Tiger Teamu našel. Když jsem začínal, nevěděl jsem do čeho jdu. Kamarád mě doporučil BJJ jako sport pro opravdové muže. Po první lekci s Láďou Rybníčkem jsem věděl, že toto je ten sport, který mě naplňuje, toto je ta tělocvična, kde se mi líbí. Vřele doporučuji zajít na zkušební hodinu, která je ZDARMA a nechat na sebe zapůsobit atmosféru a um mistrů z Jiu-Jitsu, BJJ nebo Kickboxu.“

Ladislav Herynek
Ladislav Herynek
(brazilské jiu jitsu)

„V Tiger Teamu syn Marek (4) sportuje již rok a klub splňuje přesně to, co jsme jako rodiče očekávali: budování fyzické kondice, koordinace pohybu a soustředěnosti, ale také „vyblbnutí se“ s ostatními dětmi v průběhu tréninků, které jsou náročné, ale velmi zábavné. K tomu samozřejmě přispívá i velmi profesionální kolektiv trenérů, s jasnou koncepcí budování sportovních schopností dětí a opravdovým zájmem o jejich rozvoj. Tiger Team mohu ostatním rodičům rozhodně doporučit!“

Lenka Benešová
Lenka Benešová
(dětský program)