Kruhový trénink

Jedná se o komplexní cvičení, které zapojuje různé svalové partie, aby došlo k posílení celého těla. Trénink se obvykle skládá ze 4-15 stanovišť, na kterých se se pracuje 20-60s s intervaly odpočinku 10-30s.


  • Zesílení a zpevnění svalového korzetu
  • Zlepšení aerobní i anaerobní vytrvalosti
  • Zapojení svalstva celého těla
  • Vhodné i k redukci váhy

... nebo nám zavolejte na:
733 571 421 a domluvte si
úvodní soukromý trénink zdarma.

Ranní tréninky

Možnost využití našich programů nejen v odpoledních, ale i ranních hodinách. Skvělý způsob k nastartování nového dne.


Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Kondiční kickbox
6:45-7:45
 
6:45-7:45
 
 
Kruhový trénink
 
6:45-7:45
 
6:45-7:45
 
MMA
 
 
6:45-7:15
 
6:45-7:15

  • KAŽDÝ všední den
  • Stihnete trénink ráno před prací
  • Máte na výběr ze tří různých programů
  • Nabuzení organismu
  • Pro ty co nestíhají odpolední tréninky

Ohlasy

„Než jsem začala s tréninky tam, měla jsem za to, že mám z ježdění na koních poměrně formu, ale tady jsem se rychle přesvědčila, že mám co dohánět. Asi neznám účinnější a komplexnější cvičení. Moc mě to chytlo, původně jsem měla v plánu chodit jen jednou v týdnu, teď si ráda udělám čas i třikrát. Moc fajn jsou i trenéři tam, neměnila bych.“

Eva Cabishová
Eva Cabishová
(kondiční kickbox)

„Jedno sobotní ráno jsem byl doma probuzen zlodějem, který utekl, když mě viděl. Na policii jsem se ptal, jaká je šance, že ho chytí. Policajt odvětil, že jedině kdybych ho sám zadržel, než přijedou. Tak jsem si řekl, že by bylo dobré na policii příště nespoléhat. A tak jsem začal s jiu jitsu.“

Ondra Ilinčev
Ondra Ilinčev
(jiu jitsu)

„Jsem skromný muž, takže se spokojím jenom s tím nejlepším, proto Tiger team. V Tiger teamu cvičím již čtvrtým rokem a nikdy jsem nepřemýšlel nad změnou klubu. Rád se pohybuji v místech, kde je příjemná atmosféra, kde existuje kamarádství a kde mám možnost cvičit s nejlepšími – to vše jsem v Tiger Teamu našel. Když jsem začínal, nevěděl jsem do čeho jdu. Kamarád mě doporučil BJJ jako sport pro opravdové muže. Po první lekci s Láďou Rybníčkem jsem věděl, že toto je ten sport, který mě naplňuje, toto je ta tělocvična, kde se mi líbí. Vřele doporučuji zajít na zkušební hodinu, která je ZDARMA a nechat na sebe zapůsobit atmosféru a um mistrů z Jiu-Jitsu, BJJ nebo Kickboxu.“

Ladislav Herynek
Ladislav Herynek
(brazilské jiu jitsu)

„V Tiger Teamu syn Marek (4) sportuje již rok a klub splňuje přesně to, co jsme jako rodiče očekávali: budování fyzické kondice, koordinace pohybu a soustředěnosti, ale také „vyblbnutí se“ s ostatními dětmi v průběhu tréninků, které jsou náročné, ale velmi zábavné. K tomu samozřejmě přispívá i velmi profesionální kolektiv trenérů, s jasnou koncepcí budování sportovních schopností dětí a opravdovým zájmem o jejich rozvoj. Tiger Team mohu ostatním rodičům rozhodně doporučit!“

Lenka Benešová
Lenka Benešová
(dětský program)