Kruhový trénink

Jedná se o komplexní cvičení, které zapojuje různé svalové partie, aby došlo k posílení celého těla. Trénink se obvykle skládá ze 4-15 stanovišť, na kterých se se pracuje 20-60s s intervaly odpočinku 10-30s.


  • Zesílení a zpevnění svalového korzetu
  • Zlepšení aerobní i anaerobní vytrvalosti
  • Zapojení svalstva celého těla
  • Vhodné i k redukci váhy

... nebo nám zavolejte na:
733 571 421 a domluvte si
úvodní soukromý trénink zdarma.

Ranní tréninky

Možnost využití našich programů nejen v odpoledních, ale i ranních hodinách. Skvělý způsob k nastartování nového dne.


Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Kondiční kickbox
6:45-7:45
 
6:45-7:45
 
 
Kruhový trénink
 
6:45-7:45
 
6:45-7:45
 
MMA
 
 
6:45-7:15
 
6:45-7:15

  • KAŽDÝ všední den
  • Stihnete trénink ráno před prací
  • Máte na výběr ze tří různých programů
  • Nabuzení organismu
  • Pro ty co nestíhají odpolední tréninky

Ohlasy

„Než jsem začala s tréninky tam, měla jsem za to, že mám z ježdění na koních poměrně formu, ale tady jsem se rychle přesvědčila, že mám co dohánět. Asi neznám účinnější a komplexnější cvičení. Moc mě to chytlo, původně jsem měla v plánu chodit jen jednou v týdnu, teď si ráda udělám čas i třikrát. Moc fajn jsou i trenéři tam, neměnila bych.“

Eva Cabishová
Eva Cabishová
(kondiční kickbox)

„Denně prosedím spoustu času v kanceláři u počítače… Program Jiu-Jitsu v Tiger teamu mi dává možnost, jak se uvolnit fyzicky a zároveň se oprostit od všech pracovních i soukromých problémů, které nechávám mimo Dójo. Je to možnost, jak se naučit něco nového. Poznat své tělo a jeho možnosti a především strávit čas se skvělými lidmi, kteří se mnou jsou buď na tréninku nebo se točí kolem klubu.“

Václav Hlaváček
Václav Hlaváček
(jiu jitsu)

„Jsem skromný muž, takže se spokojím jenom s tím nejlepším, proto Tiger team. V Tiger teamu cvičím již čtvrtým rokem a nikdy jsem nepřemýšlel nad změnou klubu. Rád se pohybuji v místech, kde je příjemná atmosféra, kde existuje kamarádství a kde mám možnost cvičit s nejlepšími – to vše jsem v Tiger Teamu našel. Když jsem začínal, nevěděl jsem do čeho jdu. Kamarád mě doporučil BJJ jako sport pro opravdové muže. Po první lekci s Láďou Rybníčkem jsem věděl, že toto je ten sport, který mě naplňuje, toto je ta tělocvična, kde se mi líbí. Vřele doporučuji zajít na zkušební hodinu, která je ZDARMA a nechat na sebe zapůsobit atmosféru a um mistrů z Jiu-Jitsu, BJJ nebo Kickboxu.“

Ladislav Herynek
Ladislav Herynek
(brazilské jiu jitsu)

„My son Neil (7 yrs.) has been going to tigerteam for physical training since 2012. As a mother I would like him to learn 3 things. 1.discipline, 2.concentration, and 3.fearlessness. The atmosphere of the tigerteam club is very nice, friendly, cooperative and they have the best teachers in their field. I am thankful to tigerteam that my son improves everytime he goes to his training.“

Mamta Malhotra
Mamta Malhotra
(dětský program)