Rozvrh
Tělocvična Pankrác - Praha 4
V Občanském domově 2a, Praha 4 – Pankrác
zastávka tramvaje č. 18 Na Veselí
metro Pankrác nebo Pražského povstání (do 10 minut pěšky)
Tel: +420 733 571 421
| Malí tygříci 4-7 let | Děti kickbox | Děti Jiu-jitsu 6-14 let | Jiu-jitsu dospělí a junioři od 14 let | BJJ | Kondiční kickbox | Kickbox pokročilí a závodníci | MMA | Kondiční tréninky** | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | 15:15-16:00 | 15:00-16:00 (z) 15:30-17:00 (p) | 16:00-17:00 (z) 17:00-18:00 (p) 17:00-18:00 Fighting | 18:00-19:00 (z+p) Michael | 18:30-20:00 gi Jakub | 7:00-8:00 Marek 17:00-18:00 Alois 18:00-19:00 Alois | 19:00-20:30 (záv.) Alois | 9:00-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30 | |
| Úterý | 15:15-16:00 | 16:00-17:00 (z) 17:00-18:00 (p) | 18:15-19:15( z) 19:15-20:15 (p) Shahin | 18:00-19:15 nogi Jirka | 17:00-18:00 Marek 18:00-19:00 Marek | 19:00-20:00 (p) Jano | 18:00-19:00 Vojta – Jano | 9:00-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30 | |
| Středa | 15:15-16:00 | 15:00-16:00 (z) 15:30-17:00 (p) | 16:00-17:00 (z) 17:00-18:00 (p) 17:00-18:00 Fighting | 18:00-19:00 (z+p) Michael | 18:30-20:00 gi Jakub | 7:00-8:00 Marek 17:00-18:00 Alois 18:00-19:00 Alois | 19:00-20:30 (záv.) Alois | 9:00-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30 | |
| Čtvrtek | 15:15-16:00 | 16:00-17:00 (z) 17:00-18:00 (p) | 18:15-19:15( z) 19:15-20:15 (p) Shahin | 18:00-19:15 nogi Jirka | 17:00-18:00 Marek 18:00-19:00 Marek | 19:00-20:00 (p) Jano | 18:00-19:00 Vojta – Jano | 9:00-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30 | |
| Pátek | 16:00-17:00 (z+p) | 18:00-19:30 (s) gi Jakub | 7:00-8:00 sparing Marek 9:00-10:00 sparing box* Marek | 18:00-19:00 sparring Jano | 19:00-20:00 sparing Vojta – Jano | 9:00-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30 | |||
| So a ne | 9:00-10:30 11:30-13:00 14:00-15:30 Neděle 16:30-18:30 Kickbox ( udery a šachy) |
Legenda: z – začátečníci; p – pokročilý; s – sparringy; s* – sparringy po domluvě; záv. – závodníci , **Kick box, Jiu-Jitsu, Brazilian-Jitsu. maximálně 60min. Skupiny po 4-8 cvičenů a vždy po tel. dohodě.
Tělocvična Karlín
Křižíkova 290/48, Praha 8
Trenér Jaroslav Sládek tel: 778 006 169
Registrace a platby Viktor Černík Tel: 733 571 421
| Jiu-jitsu děti 6-14 let | Jiu-jitsu dospělí a junioři od 14 let | |
|---|---|---|
| Pondělí | ||
| Úterý | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
| Středa | ||
| Čtvrtek | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
| Pátek |
Úvodní trénink zdarma
nebo nám zavolejte na 733 571 421 a domluvte si první trénink zdarma