Michael Abrhám
Pomáhá najít cestu k aktivnímu a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu. V trénincích propojuje bojové sporty se zdravým pohybem a kondicí.
Jiu-jitsu · Sebeobrana · Kickbox · Silové tréninky · Mobilita
Vede skupinové lekce jiu-jitsu, semináře a kurzy sebeobrany a mobility. Zároveň se věnuje individuálním tréninkům kickboxu a boxu. Tréninky jsou vhodné i pro úplné začátečníky.
Klade důraz na to, aby každý odcházel z tréninku spokojený — fyzicky i mentálně. Vede klienty k porozumění vlastnímu tělu a dlouhodobé péči o něj. Zapojuje mobilitu, kardio i silová cvičení, která pomáhají udržet tělo funkční i do budoucna.
Kromě techniky pomáhá zlepšovat celkovou motoriku, pohybovou koordinaci a fyzickou připravenost. Součástí tréninků jsou promyšlené rozcvičky s důrazem na mobilitu a závěrečné části inspirované military fitness.
Co u nás vede
- Jiu-jitsu — skupinové lekce
- Kurzy sebeobrany a mobility
- Individuální tréninky kickboxu a boxu
Kvalifikace
- 4. dan jiu-jitsu
Zkušenosti
- 25+ let v bojových sportech (taekwondo, kung-fu, jiu-jitsu, kickbox, BJJ, filipínská bojová umění Balintawak, FCS, Modern Arnis, MCS Musado)
- 15+ let trenér
- Hlavní instruktor jiu-jitsu